貼るだけでながらトレーニング！

2018/12/18

毎日１回２３分でトレーニングをサポートしてくれます。

週末は、乗馬やドッグスポーツ（アジリティ）、和太鼓など体を動かすことをしているのですが、筋トレ的なものは苦手な私。とは言え、スポーツにおいて筋肉を鍛えることは大事なことです。

1年前の話になるのですが、愛犬達とのトレーニング中にふくらはぎの肉離れを起こし、半年ほどシーズンを棒に振ってしまいました。お医者さんと相談しながら、ストレッチを行って早期回復に努めましたが、そこで実感したのは自身の筋力の衰えと悲しいぐらいの回復力の遅さでした。現実に目を背けてはいけません。でも、本来筋トレ的なものが苦手なので、ストレッチを追加するのはではなく、楽して筋力のパフォーマンスを上げるんだったら何がいいだろうと調べました。

SIXPADは、テレビを見ながらでも、本を読みながらでも、1回23分でトレーニングをサポートしてくれるというので、時間がなくても続けられるんじゃなかろうかと思ったのです。実際ふくらはぎに使用してみたところ、低周波特有のピリピリとした痛みを感じないですし、23分なんてあっという間でテレビを見ている間に終わってしまいます。

その後、無事競技会にも復帰できて、犬と一緒に走り回っていますが、筋力維持のために使い続けています。私はふくらはぎに使用していますが、腕や腰にも使えるので、「最近足腰弱ってきたかも、でもしっかり筋トレするには、荷が重いな」と思われている方にもお勧めしたい商品です。